Korte beschrijving/Annotatie

Een gids voor wie zijn leven opnieuw wil opbouwen - steviger dan ooit

Tekst achterflap

Het leven van Jolien Durwael was als een IKEA-kast die fout in elkaar was gezet. De kast zag er normaal uit, maar door een grote slag zakte ze ineen. Er was een nieuwe handleiding nodig om de kast stabiel te maken, om een bewuster en gezonder leven te leiden. Jarenlang dook Jolien in de wetenschap om een nieuwe handleiding te schrijven. Ze begon te werken aan onder andere betere slaap, ontspanning, voeding en beweging. Deze handleiding vormt geen perfect plan, maar ze biedt jou wel een stevige basis om zelf aan de slag te gaan en het beste uit je leven te halen.

Biografie

Jolien Durwael (1988) is orthomoleculair voedingsdeskundige, leefstijlexpert en ex-journalist bij VRT. Ze is ook ervaringsdeskundige in herstel na burn-out en PTSS. In haar praktijk en haar eigen leven zoekt ze naar balans tussen wetenschap en voelen, tussen voeding en leven.

Details