Beer, leeuw of wolf


Nederlands | 21-09-2022 | 256 pages

€ 19,99


    Bestelbaar


Tekst achterflap

Geen slapeloze nachten meer met de tips van deze slaapexpert.

Eén op de drie mensen heeft moeite om in slaap te vallen, ’s nachts door te slapen of overdag wakker te blijven. Maar er is een simpele oplossing: ontdek jouw slaaptype en verander je leven! Of je nu een leeuw bent die vroeg opstaat, een beer die van middagslaapjes houdt of een nachtminnende wolf: dit boek leert je beter te slapen en energieker in het leven te staan.

Aan de hand van duidelijke tips en leuke oefeningen legt Olivia Arezzolo uit hoe je meer uit je dag kunt halen, zodat je productiever en minder gestrest bent. Beer, leeuw of wolf is een op de wetenschap gebaseerde toolkit om je slaaptekort aan te pakken en de kwaliteit van je slapende én wakkere leven te verbeteren.

Over het werk van Olivia Arezzolo:

‘Olivia heeft haar reputatie als slaapexpert meer dan verdiend. Haar kennis over het onderwerp is voortreffelijk.’ Cameron van den Dungen, CEO van Sleeptite

‘Olivia is de go-to girl voor slaap.’ Amanda Johnstone, Time X Rolex Next Generation Leader

‘In enkele dagen hielp Olivia me om mijn twintigjarige gewoonte drie à vier uur per nacht te slapen vaarwel te zeggen.’ Gabriel, voormalige cliënt
 



Details

    EAN :9789402710458
    Auteur: 
    Uitgever :HarperCollins Holland
    Vertaler : Albert Witteveen
    Verschijningsdatum :  21-09-2022
    Formaat :Paperback / softback
    Taal :Nederlands
    Hoogte :141 mm
    Breedte :215 mm
    Dikte :22 mm
    Gewicht :324 gr
    Voorraad : Bestelbaar
    Aantal bladzijden :256