Bezoek onze reisboekhandel op de eerste verdieping!

Stress


Nederlands | 28-11-2023 | 288 pages

9789400516472

Paperback / softback


  Bekijk het inkijkexemplaar

€ 22,99

  Toevoegen aan winkelmandje
 Product store stocks

   Bestelbaar




Korte beschrijving/Annotatie

Zet stress om in kracht met dit simpele en doeltreffende zevendaagse plan

Tekst achterflap

Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen.
Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit praktische boek een zevendaags stappenplan vol wetenschappelijk bewezen technieken om stress om te zetten in kracht. Ze helpt je een mindset te ontwikkelen die tegen een stootje kan, voor meer vreugde, verbinding en gemak in je leven.

Details

EAN :9789400516472
Auteur: 
Uitgever :Bruna Uitgevers B.V., A.W.
Vertaler : Edzard Krol
Verschijningsdatum :  28-11-2023
Formaat :Paperback / softback
Taal :Nederlands
Hoogte :216 mm
Breedte :141 mm
Dikte :24 mm
Gewicht :382 gr
Voorraad : Bestelbaar
Aantal bladzijden :288
Reeks :  Zeven dagen